Steaks et fruits de mer riches en protéines pour les athlètes et les culturistes
Atteignez vos objectifs de forme physique grâce à des steaks riches en protéines et des fruits de mer issus de la pêche durable, préparés par le maître boucher berlinois et adaptés à vos besoins nutritionnels. Prêts à l'emploi, sans pesée : déballez, cuisinez et savourez vos gains. Idéal pour l'entraînement et le plaisir !
Nos steaks haute performance allient un apport maximal en protéines à une saveur unique, idéale pour les athlètes ambitieux. Découpés avec soin, chaque steak offre une source pure de protéines et favorise la régénération musculaire. Que vous pratiquiez un entraînement de force intensif ou que vous vous prépariez pour une compétition HYROX, découvrez des morceaux de qualité supérieure comme le filet mignon, la bavette ou le Wagyu, livrés frais directement chez vous. Faites de chaque repas le point de départ de vos meilleures performances.
Nos portions protéinées pour athlètes, élaborées à partir de produits de la mer issus de la pêche durable comme le saumon sauvage, sont parfaitement adaptées à vos besoins nutritionnels. Riches en oméga-3 et aux portions idéales, elles sont parfaites pour la construction musculaire et une alimentation saine. Préparez-les et atteignez vos performances optimales !
Qualité supérieure, livraison rapide, puissance maximale. Idéal pour l'entraînement et le plaisir !
Rumsteck de bœuf pour athlètes, naturel
8,70 € - 21,50 €43,50 € – 43,00 € / kg
Patty Burger Athlètes Haché 5% MG
7,90 €39,50 € / kg
Aiguillettes de poulet naturelles pour athlètes
7,90 € - 14,90 €26,33 € – 24,83 € / kg
Filet de saumon pour athlètes, naturel, de Norvège
74,90 €44,06 € / kg
Escalope de poulet panée naturelle pour athlètes
8,50 € - 19,90 €21,25 € – 19,90 € / kg
Bœuf haché pour athlètes, naturel, 5 % de matières grasses
11,20 € - 19,90 €37,33 € – 33,17 € / kg
Poitrine de poulet pour athlètes, naturelle
5,90 € - 18,50 €0,00 € / kg
Filet de bœuf pour athlètes, naturel
19,90 € - 29,80 €99,50 € – 99,33 € / kg
Filet de pangasius naturel pour athlètes
2,90 € - 9,50 €14,50 € – 9,50 € / kg
Steak de filet de saumon naturel pour athlètes
7,90 €46,47 € / kg
Filet d'agneau naturel pour athlètes
19,90 € - 69,90 €0,00 € / kg
Viandes et fruits de mer de qualité supérieure, riches en protéines, pour les culturistes et les athlètes
Optimisez vos gains musculaires : viandes et fruits de mer riches en protéines
Boucheries berlinoises de renom et produits de la mer issus de la pêche durable – origine garantie
La plupart de nos produits carnés proviennent d'élevages régionaux, où les animaux sont élevés en plein air et nourris à l'herbe, sans antibiotiques ni hormones. Nos fruits de mer, comme notre saumon sauvage riche en protéines, sont issus de la pêche durable et vous apportent également de précieux acides gras oméga-3. Qu'il s'agisse de bœuf maigre, de blanc de dinde ou de saumon sauvage tendre, nous nous engageons sans relâche pour la qualité et la durabilité.
Qualité supérieure – viandes et fruits de mer riches en protéines et en nutriments
Nous proposons des viandes de qualité supérieure, riches en protéines, comme le filet de bœuf, le steak de flanchet et le blanc de poulet, regorgeant d'acides aminés essentiels et de créatine naturelle. Notre sélection de fruits de mer, notamment le saumon sauvage, est riche en protéines et en oméga-3, idéal pour une alimentation anabolique saine et une récupération optimale. Que vous souhaitiez développer votre masse musculaire de façon saine ou suivre un régime cétogène, nous avons tout ce qu'il vous faut.
Goût et texture pour un menu sportif agréable
Tendre, aromatique et juteux : bœuf maturé à sec et Wagyu pour les connaisseurs, rumsteck maigre pour les sportifs soucieux de leur ligne, ou saumon sauvage frais pour tous les amoureux de la mer. Chaque produit offre une teneur maximale en protéines et une expérience gustative digne des plus grands restaurants. Atteignez vos objectifs de remise en forme avec un plaisir authentique.
Conseils de préparation et associations alimentaires optimales pour les athlètes
Préparez votre bœuf riche en protéines en steak saignant, accompagnez-le de légumes croquants ou savourez du saumon sauvage avec des herbes fraîches, idéal pour vos repas préparés à l'avance. Le bœuf séché et le biltong complètent parfaitement vos en-cas protéinés et se glissent facilement dans un sac de sport. Que vous soyez culturiste, adepte de CrossFit ou athlète d'endurance, nos produits constituent la base idéale de votre prochain repas HYROX préparé à l'avance.
Parfaitement adapté à chaque groupe cible
Notre gamme de produits répond aux besoins des culturistes, des athlètes de force et des entraîneurs personnels, ainsi que des nutritionnistes soucieux d'une alimentation équilibrée et durable. Les entreprises et les restaurateurs apprécient la qualité irréprochable de nos viandes de qualité supérieure et de nos fruits de mer d'exception, tandis que les flexitariens, les gourmets et les adeptes du régime LOHAS se sentent également comme chez eux.
Commandez de la viande et des fruits de mer en ligne – livraison réfrigérée garantie.
Grâce à notre service de livraison premium de viande et de fruits de mer, nous garantissons une fraîcheur optimale grâce à une chaîne du froid européenne ininterrompue. Votre commande vous sera livrée fraîche et fiable à domicile – idéal pour les personnes pressées ou faisant leurs courses à domicile qui privilégient la praticité et la fraîcheur.
Votre alimentation, votre réussite – viandes et fruits de mer de qualité supérieure pour une forme physique optimale
Ne faites aucun compromis : atteignez vos objectifs grâce à une viande de qualité supérieure riche en protéines et à des fruits de mer issus de la pêche durable, provenant du maître boucher berlinois. Une nutrition optimale pour des performances maximales – pour vous et votre corps.
Portions pour athlètes – des coupes parfaitement adaptées à votre plan macro
Chacune de nos portions pour athlètes est précisément adaptée aux macronutriments nécessaires à la prise de masse musculaire : pas de pesée, pas de calculs, il suffit d’ouvrir, de faire frire et de savourer les résultats. Nos portions pour bodybuilders sont prédécoupées, pesées et prêtes à l’emploi.
- 200 g de bœuf maigre : 46 g de protéines, < 6 g de matières grasses
- 250 g de rumsteck « format familial » : extra juteux, 54 g de protéines
- 150 g de blanc de poulet : Un classique pour la sèche, 33 g de protéines
Nos portions adaptées aux athlètes sont équilibrées en macronutriments, prêtes à cuire et idéales pour la préparation des repas. Que ce soit un steak de 250 g pour une prise de masse sèche ou 200 g de bœuf maigre pour la phase de sèche, vous obtenez la quantité exacte de protéines par portion requise par votre programme d'entraînement. Pas de balance de cuisine ? Aucun souci. Sélectionnez la taille de votre portion et nous vous livrerons des macronutriments personnalisés directement dans votre poêle.
FAQ – Choisir les portions optimales
Comment choisir la bonne portion pour une prise de masse ou une sèche ?
Pour développer votre physique, nous recommandons nos « steaks en vrac » de 250 g (54 g de protéines).
Pendant la phase de régime, choisissez 200 g de bœuf maigre (46 g de protéines) ou 150 g de blanc de poulet (33 g de protéines).
Toutes les valeurs sont clairement indiquées sur chaque emballage.
Rumsteak fitness avec salade d'avocat et de tomates (riche en protéines, faible en glucides)
Valeurs nutritionnelles approximatives par portion :
Protéines : 52 g | Lipides : 20 g | Glucides : 6 g | Calories : ~420 kcal
Idéal pour la prise de masse musculaire et la phase de régime – frais, rapide et riche en protéines !
Ingrédients (pour 2 portions d'athlète) :
2 steaks de surlonge (200–250 g chacun, maigres)
1 avocat mûr
200 g de tomates cerises
1 petit oignon rouge
1 à soupe d'huile d'olive
Jus d'un demi-citron vert
Sel et poivre
Coriandre ou persil frais
Préparation :
Assaisonnez les steaks de surlonge avec du sel et du poivre et laissez-les reposer à température ambiante pendant environ 15 minutes.
Coupez l'avocat en dés, coupez les tomates cerises en deux et hachez finement l'oignon.
Mélangez les légumes avec de l'huile d'olive, du jus de citron vert, du sel, du poivre et des herbes.
Faites chauffer une poêle, saisissez les steaks de surlonge pendant environ 2 à 3 minutes de chaque côté, puis laissez-les reposer pendant 5 minutes.
Découpez les steaks en tranches, disposez-les dans des assiettes et servez-les avec une salade d'avocat et de tomates.
Saumon sauvage poêlé avec légumes rôtis (riche en protéines, faible en glucides)
Valeurs nutritionnelles approximatives par portion :
Protéines : 36 g | Lipides : 14 g | Glucides : 8 g | Calories : ~320 kcal
Parfait pour préparer ses repas à l'avance ou pour un repas rapide après l'entraînement !
Ingrédients (pour 2 portions d'athlète) :
2 portions de saumon sauvage (150–200 g chacune)
Courgette 1
1 poivron rouge
200 grammes de brocoli
1 à soupe d'huile d'olive
1 TL jus de citron
Sel et poivre
Herbes fraîches (par exemple aneth ou persil)
Préparation :
Préchauffer le four à 200 °C (chaleur tournante).
Lavez les légumes et coupez-les en morceaux de la taille d'une bouchée.
Mélangez les légumes avec de l'huile d'olive, du sel et du poivre, étalez-les sur une plaque de cuisson et faites-les rôtir pendant environ 15 à 20 minutes.
Assaisonnez le saumon sauvage avec du sel, du poivre et du jus de citron.
Faites chauffer une poêle, saisissez le saumon côté peau pendant environ 4 minutes, retournez-le et laissez cuire encore 2 à 3 minutes.
Disposez les légumes dans les assiettes, placez les filets de saumon par-dessus et garnissez d'herbes fraîches.
Filet de bœuf juteux cuit à la friteuse à air chaud, avec une croûte à l'ail et aux fines herbes
Valeurs nutritionnelles approximatives par portion :
Protéines : 52 g | Lipides : 16 g | Glucides : 1 g | Calories : ~380 kcal
Parfait pour préparer des repas rapidement – croustillant à l'extérieur, juteux à l'intérieur et teneur maximale en protéines !
Ingrédients (pour 2 portions d'athlète) :
2 steaks de filet (200–250 g chacun, maigres)
1 à soupe d'huile d'olive
1 cuillère à café de moutarde de Dijon
1 gousse d'ail (hachée)
Sel et poivre
Herbes fraîches (romarin, thym ou persil)
Préparation :
Assaisonnez les filets de bœuf avec du sel et du poivre, puis faites-les mariner dans de l'huile d'olive, de la moutarde, de l'ail et des herbes.
Préchauffez la friteuse à air à 200 °C.
Déposez les steaks dans le panier de la friteuse à air et faites-les cuire pendant 7 minutes, puis retournez-les et poursuivez la cuisson pendant 4 à 6 minutes supplémentaires selon le degré de cuisson souhaité.
Laissez reposer les steaks pendant 5 minutes, puis tranchez-les et servez-les.
Réponses rapides pour les athlètes
Quelle viande contient le plus de protéines pour 100 g ? Le blanc de poulet en contient environ 23 g, le saumon sauvage environ 20 g pour 100 g.
Le filet de bœuf est-il compatible avec un régime cétogène ? Absolument, grâce à sa faible teneur en matières grasses et en glucides.
Peut-on perdre du poids avec du bœuf ? Oui, et particulièrement avec du bœuf maigre comme le filet ou la bavette.
Combien de temps la viande et les fruits de mer restent-ils frais pendant le transport réfrigéré ? Nos produits restent frais et réfrigérés pendant au moins 48 heures.
Viande ou lactosérum : lequel est le plus rassasiant ? La viande et les fruits de mer procurent une sensation de satiété bien plus longue grâce à leur richesse en nutriments et à leur texture naturelle.
Quelle viande contient le plus de protéines pour 100 g ?
La volaille, comme le blanc de poulet, fournit environ 23 g de protéines, tandis que le saumon sauvage en fournit environ 20 g et est également riche en acides gras oméga-3.
Quelle est la meilleure viande pour développer ses muscles pendant un régime ?
Le blanc de poulet, le blanc de dinde et le saumon sauvage maigre sont des sources idéales de protéines riches et pauvres en matières grasses.
La créatine dans le bœuf – quelle quantité ?
Le bœuf contient environ 4 à 5 grammes de créatine naturelle par kilogramme.
Le wagyu est-il trop gras pour atteindre ses objectifs de remise en forme ?
Bien que le bœuf Wagyu soit plus gras, il est riche en acides gras oméga-3. Consommé avec modération, il s'intègre parfaitement dans un programme nutritionnel axé sur la forme physique.
Viande et longévité – est-ce possible ?
Oui, en particulier les morceaux maigres et issus de la pêche durable, ainsi que les fruits de mer riches en oméga-3, contribuent à une alimentation saine et à une bonne santé métabolique sur le long terme.
